まいにち速読　第１回 速読は誰でもできる！ 〜速読の４原則〜

え？　なんで仕事やコミュニケーションに
速読が関係あるの？？？

と疑問に思った、そこのあなた！

 

まだ気づいていない、毎日がもっと楽に楽しくなる伸び代が
残っているかもしれませんね。

ぜひこの連載を読んで、速読の基礎を身につけ、
楽〜に楽しく目標達成できる【本来のあなた】へ
生まれ変わってみませんか🤗

この記事は約６分で読めます◎

読む　＝　？　＋　？

そもそも、「読む」とは、どんな行為でしょうか？

因数分解してみると、2つに分けられます。

読む　＝　①文字を見る　＋　②内容を理解する

そして、

①　見る　　　＝　目　を使う
②　理解する　＝　脳　を使う

ですね。

例えば、日常では

などなど。

でも【目で見て・脳で理解する】って行動は、
文章を読む時だけの話ではないですよね。

などなど、
日常のあらゆる場面で使っているんです。

速読力を身につけるためには、

高速スピードでも文字が追える「目」と
文字を見て、その内容が瞬時に理解できる「脳（の回路）」を

をつくるトレーニングをするため、

目と脳を使う、日常のその他のシーンでも
変化を感じられるようになります。

速読の４原則　これができたら速読できます

この４つができると、あなたも速読マスターです♪

①　速く見れたら（眼筋）

高速スピードでも文字を目で追える目

１行を読むのに5秒かかるのか、1秒で読めるのかで
完読するまでの時間は違いますよね。

速く見れる目を作るためには、
目の筋肉をほぐすストレッチや
高速スピードに慣れるトレーニングをしていきます。

②　見幅が広がったら（視野）

人が文字を見る時、その見幅が
１文字ずつなのか、１行・２行単位なのか、
の違いによって、読む速度が変わります。

見幅を広げるために、「面で文字を見る」
広い幅で見るトレーニングをしていきます。

③　速く理解できたら（脳の回路）

冒頭でお伝えしたように、

読む　＝　①文字を見る　＋　②内容を理解する

たとえ文字が高速で ”見れた" としても、
内容が理解できていなかったら、
「読めた」とはいわないですよね。

そして、「理解する」とは、
文字を見てから、脳内にある知識・経験のデータベース内に検索をかけて
文字　と　情報　が紐づいた状態

理解できると「あぁ〜！これのことね！」
と、イメージが頭に浮かぶ感覚があると思います。

単語を見てからそのイメージが浮かぶのに
３秒かかるのか、0.1秒しかかからないのかで
読むスピードは変わりますね。

これを身につけるには、
何度も読んで内容の分かりきった文章を使って、
高速スピードで「見て・思い出す」を反復練習していきます。
※これを「記憶の照合」と呼んでいます。

分かりきった文章を読む時が一番早いですからね。
一番早く記憶の照合ができる条件で反復練習するから
いざ初めての文章を読む時にも
楽読のレッスンで体に馴染ませた高速スピードが
再現できる、という訳です。

④　見る前に勘が働いたら（直感）

この文章を読んでみて下さい。

どうですか？
読めちゃいませんでしたか？笑

人は、例え誤字のある文章でも、
「あぁ、きっとこのことを言ってるんだろうな」
と、脳内で単語や意味を予測・補正しながら
理解することができます。

勘が働く脳になるためには、
イメージや感情・感覚・直観を司る右脳が
より活発に動くような脳トレをしていきます。

最重要！　速読力を身につけるために必要な３つのこと

え、でも速読力を身につけるのって難しそう・・・

私にもできるかのかしら・・・

そう感じたあなた！！！

それ、勘違いです！

実は、、、速読できる目と脳をつくるのって
拍子抜けするくらい、簡単なんですよ。笑

なぜなら、この記事を読んでいる人はもれなく全員、
速読力を身につけるために必要なものを全て
もうすでに持っているからです😊

それは、

文字が見れる目　と　内容をイメージできる脳　です。

そして、その目と脳は、

何歳からでも、使ったら使っただけ若返る体の部位だからです。

筋トレしたら、筋肉がついた。くらいのシンプルなことです。

以下の３つを意識して取り組めば、
誰でも速読力が身につきます。

①　体で覚える

いくら速読に関する知識があったとしても、
実際に仕事や勉強のシーンで使えなければ
あなたの毎日は、今まで通り。。

どんなシーンでも、使いこなせるのが理想ですよね。

そこで重要なのが、頭で覚えるのではなく、
体で覚えること。反復練習です。

人が学習する時には、習得度合いに段階があり、
トレーニングを始めた当初は
"考えたらできる"という「意識的有能」レベルにいます。

ですが、ここのレベルのままだと、
できる時とできない時とが生まれてしまいます。

目と脳のトレーニングを一定回数やり続けていくことで、
意識せずとも「気付いたら速読できちゃってる」という
「無意識的有能」レベルになることを目指していきます。

どれくらいやれば無意識有能になれるのか、については
体験セミナーやレッスンでお伝えしますね。

②　良い加減に・良い気分で

速読力を測るのに
文字数や回数など、
目安となる数値基準はあります。

ただし、実際にやってみての数値は
日によって、時間帯によって、体調によって、
変動します。

そして、人それぞれ、スタートした時点の状態が異なるので、
「他の人と比べて少ないから劣っている」とか、
「◯回目だから必ず◎文字いってないとダメ」ということもありません。

なので、
他人や基準と比べないでOKです。

毎回の数字に一喜一憂せず、
「あぁ〜だんだん理想に近づいていってるんだな〜♪」
くらいの感覚で取り組んでみてください。

なお、筋肉は適度に緩んでいる方が、良く動きます。
スポーツのアスリートも、試合前にストレッチしたりして
体を緩めていますよね。

いい加減に、いい気分に、がベストです。

③　遊ぶように楽しむ

頑張るぞ！と力を入れて取り組む時と、

わーい！これ楽しい〜！とワクワク楽しんで取り組む時、

実は取り組む姿勢の違いで、学習の吸収率が異なります。

どちらの方が、高いと思いますか？

実は、

ワクワク楽しんで取り組む方が

力を入れて取り組む時と比べて　８倍　も吸収率が高い

という実験データも出ています。

８倍ですよ？！

逆を言うと、

力を入れて取り組むと8分の１になってしまう、ということです。

同じ時間と労力を使ったとしても、、、もったいないですよね。

より効率よく成果を出すために、

３歳の頃に戻った気分で、

ワクワク楽しんでやってみてください♪８倍です♪

最後に

今回は、速読とは？の概要についてお話ししました。

次回以降、実際のトレーニング方法や
速読力が身につくことによる成功事例など
お伝えしていきます。

この記事を見て

「私も速読力を身につけたい！」
「次回まで待てない！泣」
「今の自分の速読レベルを確認したい」
「もっと詳しく聞きたい」

と感じた方は、
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楽読タイランド：　Mali ❁︎